HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
2.04 km
27:24 13:26 p/km Séta
38.53 km
1:31:10 02:22 p/km Normál tekerés
1.84 km
05:28 02:58 p/km Normál tekerés 36:43 Edzés
1.68 km
07:17 04:20 p/km Normál tekerés |
30
0 kg
59:54 Súlyemelés
2.06 km
25:45 12:30 p/km Séta
2.21 km
09:10 04:09 p/km Normál tekerés
3.3 km
12:58 03:56 p/km Normál tekerés
3.12 km
09:22 03:00 p/km Normál tekerés |
1
32.16 km
1:23:56 02:37 p/km Normál tekerés |
2
2.15 km
26:14 12:12 p/km Séta |
3
2.29 km
31:56 13:57 p/km Séta
2.06 km
07:45 03:46 p/km Elektromos bringázás |
4
3.93 km
12:36 03:12 p/km Normál tekerés
33.72 km
2:21:57 04:13 p/km Normál tekerés |
5
1:00:25 Edzés
2.97 km
20:12 06:48 p/km Normál futás
35.96 km
1:33:47 02:36 p/km Normál tekerés |
18. hét
8.54 km
1:51:19
158.51 km
7:55:26
1.98 km
1:37:08
0:59:54
2.97 km
0:20:12 |
6
20.03 km
1:18:15 03:54 p/km Normál tekerés
1.84 km
06:59 03:48 p/km Normál tekerés 11:41 Edzés
1.73 km
07:14 04:11 p/km Normál tekerés
2.01 km
26:06 12:59 p/km Séta |
7
59:49 Edzés
2.22 km
10:39 04:48 p/km Elektromos bringázás |
8
2.8 km
38:28 13:44 p/km Séta
2.12 km
07:59 03:46 p/km Elektromos bringázás
3.78 km
53:17 14:06 p/km Hegyi túra
10.89 km
57:00 05:14 p/km Normál tekerés |
9
5.02 km
33:22 06:39 p/km Normál futás |
10
2.08 km
28:13 13:34 p/km Séta
2.16 km
08:36 03:59 p/km Elektromos bringázás
34.48 km
1:45:37 03:04 p/km Normál tekerés |
11
8.34 km
2:23:45 17:14 p/km Hegyi túra |
12
65.25 km
3:05:21 02:50 p/km Normál tekerés |
19. hét
140.72 km
7:47:40
0.54 km
1:11:30
19.01 km
4:49:49
5.02 km
0:33:22 |
13
31.14 km
1:21:15 02:37 p/km Normál tekerés
3.82 km
17:14 04:31 p/km Normál tekerés |
14
1:44:54 Edzés
2.25 km
30:37 13:36 p/km Séta
2.19 km
09:56 04:32 p/km Elektromos bringázás
9.36 km
39:33 04:14 p/km Normál tekerés |
15
44.06 km
1:47:07 02:26 p/km Normál tekerés
2.03 km
26:54 13:15 p/km Séta |
16
2.83 km
38:30 13:36 p/km Séta |
17
|
18
2.04 km
25:49 12:39 p/km Séta |
19
5.46 km
1:19:00 14:28 p/km Séta
38.12 km
1:35:23 02:30 p/km Normál tekerés |
20. hét
128.69 km
5:50:28
20 km
1:44:54
14.61 km
3:20:50 |
20
41.12 km
2:42:59 03:58 p/km Normál tekerés
2 km
26:05 13:03 p/km Séta |
21
10.82 km
47:36 04:24 p/km Normál tekerés
1.99 km
24:38 12:23 p/km Séta |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
51.94 km
3:30:35
3.99 km
0:50:43 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 7.99 km | 0:53:34 |
5.02 km |
0:33:22 |
Bringázás
|
22 | 429.18 km | 22:48:44 |
65.25 km |
3:05:21 |
Túra
|
14 | 42.05 km | 9:59:32 |
8.34 km |
2:23:45 |
Egyéb
|
4 | - | 3:56:49 |
- | 1:44:54 |
Összesen | 42 | 500.03 km | 37:38:39 |
65.25 km | 3:05:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 38.41 km | 4:21:51 |
6.04 km |
0:44:44 |
Bringázás
|
87 | 1759.32 km | 81:21:42 |
68.86 km |
3:24:31 |
Túra
|
111 | 460.37 km | 107:50:14 |
18.47 km |
4:36:11 |
Téli sport
|
29 | 430.56 km | 42:14:45 |
39.36 km |
3:30:07 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 8:27:58 |
0 kg |
1:06:17 |
Egyéb
|
15 | - | 14:49:00 |
- | 1:44:54 |
Összesen | 262 | 2721.34 km | 259:05:30 |
68.860 km | 4:36:11 |